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Noch 72 Tage bis New York

Guten Tag liebe Lauffreunde,


Zwei Tage vor Ende des Dänemarkurlaubs ist der Sommer zurückgekehrt und man kann wie zu Beginn wieder am Strand die Sonne genießen. Ich tue dies auch und treffe dabei 700 Kilometer von der Heimat entfernt Freunde aus Eisenach, die hier ganz in der Nähe Urlaub machen. Was mein New-York-Projekt macht, will mein ehemaliger Bürokollege Gerhard wissen. Alles läuft bestens - noch 72 Tage - der Countdown läuft, verkünde ich stolz. Die Urlaubsbilanz wird am Ende ca. 120 Laufkilometer und etwa 150 auf dem Rad aufweisen. Dazu Schwimmen und Wandern. Keine Beschwerden bislang. Am Gewicht werde ich in den nächsten Wochen aber noch etwas arbeiten müssen. Man isst und trinkt im Urlaub natürlich auch mehr und regelmäßiger. Leider sind mir meine Magnesiumtabletten ausgegangen und ich bekomme hier auch keinen Nachschub, aber mit ausgiebigen Stretching versuche ich Krämpfen vorzubeugen und die paar Tage wird es mal ohne mein „legales Mittelchen“ gehen.

Gestern Abend habe ich meinen möglicherweise letzten Trainingslauf am Strand absolviert, Zeitgleich mit unserem Lauftreff am Donnerstag bin ich hier gestartet. Es war einer der schönsten Urlaubsläufe. Bei Sonnenschein und ca. 22 Grad war die Entscheidung für das kurze Trägerhemd mit Uni-Aufdruck schnell gefällt. Damit laufe ich am liebsten. Es war unser erstes Vereinshemd, gesponsert vom damaligen Ministerpräsidenten Bernhard Vogel für unser zweites Rennsteigstaffellaufteam. Der Flock sieht immer noch gut aus und das hellblau wirkt auf der braungebrannten Haut. Außerdem kommen die Muskeln gut zur Geltung. Wir Läufer sind auch ein bisschen eitel, gerade, wenn man am Strand läuft. Mein rotes Kopftuch ist fast schon ein Markenzeichen. Dazu habe ich mir angewöhnt immer eine leicht getönte Brille zu tragen. Auch wenn mal nicht die Sonne scheint, bietet sie doch Schutz vor Insekten oder auch Regen und es sieht natürlich professionell aus. Fazit: Die Vorbereitung läuft bislang voll nach Plan. Schade, dass ich am Sonntag noch nicht zum Inselsberg-Halbmarathon daheim bin. So muss ich nächste Woche noch ein paar „Bergkilometer“ in den heimischen „Fahner-Höhen“ absolvieren. Dann noch ein kleiner Wettkampf im Steiger aus dem Training heraus am 2. September zum Klassiker Cup-Lauf des sc.im.puls über die 13 Kilometer-Standardstrecke und dann geht es hoffentlich gut vorbereitet zur Berglaufmarathonweltmeisterschaft in die Schweiz. Bis dahin gibt es aber noch zwei Zwischenberichte von mir. Nochmals sportliche Urlaubsgrüße aus Dänemark an alle Läuferinnen und Läufer in der Heimat.

Euer/Ihr Jens Panse

17. August 2007

PS: Junior Adrian hat die Laufschuhe im Urlaub nicht einen Kilometer bewegt (muss ich mal petzen). Da wird das dieses Jahr wohl nichts mehr damit den Vater zu überholen…

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