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Eignungsprüfung Mindestnormen/Stand Februar 2012
| I. Leichtathletik |
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Männer |
Frauen |
| 100-m-Lauf |
13,50 s |
16,00 s |
| Weitsprung |
4,70 m |
3,40 m |
| Cooper-Test (12-min-Lauf) |
2800 m |
2400 m |
| Kugelstoß |
7,00 m (7,25 kg) |
6,00 m (4 kg) |
| II. Schwimmen |
| Startsprung |
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| Zeitschwimmen |
Männer |
Frauen |
| 1. Technik (50 m) |
50 s |
55 s |
| 2. Technik (50 m) |
55 s |
60 s |
| Tauchen |
15 m |
12 m |
| III. Gerätturnen/Frauen |
| Sprung |
Sprunghocke Pferd/quer (1,20 m hoch), Mindestabstand des Sprungbretts 1,25 m |
| Boden |
Rolle vorw., Strecksprung 1/2 Drehung, Rolle rückw., Schwingen in d. Handstand, Abrollen vorw., Handstützüberschlag seitw. |
| Reck |
Hüftaufschwung vorlings rückw., Hüftumschwung vorl. rückw. , Felgunterschwung aus dem Stütz |
Stufenbarren
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Hüftaufschwung, Vorspreizen, Knieab-Knieaufschwung zum Stütz oder mit Griffwechsel zum oberen Holm, Hüftaufschwung am oberen Holm, aus Stütz Rücksenken mit Überspreizen eines Beines über unteren Holm, Spreizabsitzen. |
| III. Gerätturnen/Männer |
| Sprung |
Sprunghocke Pferd/lang (1,25 m hoch) |
| Boden |
Rolle vorw., Strecksprung 1/2 Drehung, Rolle rückw., Schwingen in d. Handstand, Abrollen vorw., Handstützüberschlag seitw. |
| Reck |
Hüftaufschwung vorlings rückw., Hüftumschwung vorl. rückw., Felgunterschwung aus dem Stütz |
| Hochbarren |
Oberarmkippe, Oberarmstand, Fechterflanke. |
Mindestanforderungen: Die Übungen müssen in Grobform deutlich erkennbar ausgeführt werden. Am Boden, Reck und Hoch- bzw. Stufenbarren gelten die Anforderungen als Übungsverbindungen.
| IV. Sportspiele |
| Handball |
Grundfertigkeiten Zuspiel, Dribbling, Torwurf, Weitwurf, Spiel (2 x 10 min) |
| Fußball |
Grundfertigkeiten Ballannahme, Dribbling, Doppelpaß, Torschuß, Spiel (2 x 10 min) |
| Volleyball |
Grundfertigkeiten oberes u. unteres Zuspiel, Aufschlag, Spiel (2 x 10 min) |
| Basketball |
Grundfertigkeiten Dribbling, einhändiger Korbwurf, Ballaufnahme im Lauf, Stoppen, Sternschritt, Spiel (2 x 10 min) |
Bewertungskriterien: Es ist die spielgerechte Anwendung der angriffs- und abwehrtechnischen Grundfertigkeiten sowie situationsgerechtes Verhalten im Angriff bzw. in der Abwehr nachzuweisen. |